Una generación de jorobados por la tecnología. A generation of hunchbacks by technology

Una generación de jorobados por la tecnología

Los médicos y especialistas advierten de un fenómeno en aumento entre niños y jóvenes: la joroba del juego. Los niños en crecimiento se encorvan con tanta frecuencia sobre sus celulares, consolas o tabletas, que podrían desarrollar una espalda torcida y deformada.

Hernia discal

“Ya se ha operado de hernia a jóvenes de 19 ó 20 años”, explica el cirujano ortopédico Piet van Loon, quien junto con dos catedráticos advierte en la revista Medisch Contact de la joroba del juego. Según van Loon, desde hace años baja el promedio de edad en que se opera de hernia.

“En mi consulta recibo cada vez más a jóvenes con problemas de espalda propios de personas mayores”, cuenta. “De un amplio estudio finlandés se desprende que los escáneres de resonancia magnética demuestran que el 40% de los niños entre 8 y 18 años considerados sanos, ya ha desarrollado una espalda de una persona de 50 años. Aunque los niños aún no presentan quejas”.

Si un niño en edad de crecimiento suele sentarse encorvado, su espalda tiene que soportar mucha presión. La parte delantera de los discos de las vértebras se estrechan más que la parte trasera, lo que provoca el crecimiento deforme de la espalda. Además, debido a la fuerte presión, los discos de las vértebras «se secan», con lo que aumenta la rigidez de la espalda.

Bonsáis

“Son como arbolitos bonsái”, explica Van Loon. “El hueso reacciona igual que la madera en la naturaleza. Si la fuerzas en una dirección, crece en esa dirección”.

Esta generación crecerá con la espalda débil, auguran los autores del estudio. “Ya puedes verlos, jóvenes con espaldas curvadas”, dice el analista y coautor André Soeterbroek. “Para mantener el equilibrio, agachan la cabeza y adelantan las caderas, con lo que parece que no tengan nalgas. También cambia la posición de las rodillas, arqueadas”.

Regresa la joroba de viuda, vaticina. “Hace más de cien años, los niños tenían joroba de trabajar. Ahora, de jugar con esos aparatos. Al cuerpo le da igual que se encorve por trabajar en una fábrica de tabaco o por pasarte ocho horas jugando con un iPad”.

Tumbarse

Una manera de evitar el crecimiento torcido es jugar con un aparato tumbado boca abajo. De este modo se refuerzan los músculos de la espalda. “No tiene sentido decir que deben dejar de utilizar esos aparatos”, confiesa Soeterbroek. “Tampoco puedes eliminar el coche y la televisión; se trata de utilizarlos debidamente”.

Los niños deben moverse más, aunque el deporte no aporte nada en sí. “Se trata, sobre todo, de que los niños aprendan a adoptar una buena postura”, explica Van Loon. “No solo porque juegan juntos, sino porque ya no se presta ninguna atención a una buena postura. A la gente le parece casi normal que los niños adopten una mala postura del cuerpo. Queremos enviar un mensaje a los padres y a los educadores físicos”.

No es necesario comprar sillas especiales para los niños, aclara. “Naturalmente pueden mejorar algo, pero te puedes sentar bien en cualquier silla. Basta con que se sienten en el borde de la silla con al menos una rodilla hacia abajo y el pie debajo de la silla”.

Prueba de flexión de tronco

Para saber si un niño tiene una joroba del juego, basta con hacer la “prueba de flexión de tronco”. Para ello, el niño tiene que en inclinarse hacia delante y tocarse los pies. Normalmente, su cuerpo forma una “n”, pero si tiene la espalda torcida no podrá tocárselos. Cuando se inclina, la forma de su cuerpo parece un “grifo”: la parte baja de la espada queda recta mientras que la parte superior se curva extremadamente.

Van Loon, que trabajó anteriormente en hospitales de la cadena Gelre, subraya que es necesario investigar más para definir las consecuencias para la espalda de jugar con tablets y consolas. Él mismo trabaja actualmente para fundar una clínica ortopédica especializada en la corrección de la posición.

Una vez la espalda se ha torcido, es posible corregirla durante el crecimiento del niño, mediante ejercicios o soportes ortopédicos. “Pero es más difícil cuando se ha alcanzado la edad adulta. Si, con 18 años años tienes la espalda torcida y tienes que pasarte otros treinta años sentado en una oficina, lo pasarás mal”.

Con información de la revista Medisch Contact y el diario holandés De Volkskrant.


A generation of hunchbacks by technology

Doctors and experts warn of a growing phenomenon among children and youth: the hump of the game. Growing children stoop so often on their phones, consoles or tablets, which could develop a twisted and deformed back.
Slipped disc
"I was young hernia operation 19 or 20 years," says Piet van Loon orthopedic surgeon, who along with two professors warned in the journal Medisch Contact the hump of the game. According to van Loon, for years down the average age at operation of hernia.

"In my practice I get more and more young people with back problems specific to elderly people," he says. "In a large Finnish study shows that MRI scans show that 40% of children between 8 and 18 years considered healthy, and has developed a back of a person of 50 years. Although children have no complaints yet. "

If a child growing children often sit hunched his back has to withstand a lot of pressure. The front of the discs of the vertebrae are tapered more than the rear, causing the growth deformed back. Furthermore, due to strong pressure, the discs of the vertebrae "dry", thereby increasing the stiffness of the back.

Bonsai

"They are like bonsai trees," says Van Loon. "Bone reacts like wood in nature. If the force in one direction, grows in that direction. "

This generation will grow weak back, predict the authors. "You can see them, young curved back," says the analyst and co-author André Soeterbroek. "To maintain balance, lower their heads and hips forward, which seems to have no bottom. It also changes the position of the knees, arched ".

Return the dowager's hump, he predicts. "More than one hundred years ago, children were working hump. Now, to play with these gadgets. The body does not care to stoop to work in a factory or snuff spend eight hours playing with an iPad ".

Lie down

One way to avoid the twisted growth is playing with a device lying face down. This will strengthen the muscles of the back. "It makes no sense to say that should stop using these devices," says Soeterbroek. "Nor can you remove the car and television, it is properly used."

Children need to move, although the sport itself does not contribute anything. "It is, above all, children learn to adopt good posture," says Van Loon. "Not only because they play together, but because they do not pay any attention to good posture. People seems almost normal for children to adopt a bad body posture. We want to send a message to parents and physical educators. "

No need to buy special chairs for children, he says. "Naturally can improve something, but you can sit well in any chair. Simply sit on the edge of the chair with at least one knee down and standing underneath the chair. "

-Bending test

To find out if a child has a hump game, simply the "trunk flexion test." To do this, the child has to lean forward in and toe touches. Normally, your body forms a "No", but if you have a crooked back can not touch them. When tilted, the way your body looks like a "tap": the lower part of the blade is straight while the top curves extremely.

Van Loon, who previously worked in hospitals Gelre chain emphasizes that more research is needed to define the consequences for the back to play with tablets and consoles. He himself is currently working to establish an orthopedic clinic specializing in the correction of the position.

Once the back is twisted, it is possible to correct for the child's growth through exercises or braces. "But it's harder when you have reached adulthood. If, at 18 years old you back crooked and have to spend another thirty years sitting in an office, it will go badly ".

With information from the journal Medisch Contact and the Dutch newspaper De Volkskrant.